Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019
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48,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Líp: 39,75g | Prot: 108,69g | Carbs : 225,80g.
Pequeno Almoço: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Alnatura Quinoa Gepufft, Arla Skyr Natur, Edeka Deli Granatapfelkerne, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Mr. Lowcarb Zitronen Ingwer Dressing , Delikato Kapern, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken, Spargel, Gurke (mit Schale). Jantar: Eat Happy Wakame Salat, REWE Beste Wahl Grüne Oliven Gefüllt mit Paprika, Feinkost Dittmann Peperoni Bunt-Scharf, Ergüllü Peperoni Creme, Möhren, Aldi Parmigiano Reggiano, Vollkorn-Fladenbrot. Snacks/Outros: Lord Nelson Brennesseltee, Seeberger Ingwerstücke, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Whisky, Storck Campino Früchte, Haribo Vulcano, Wasser, Tee, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Wasser, Cocktailtomaten, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Tee, Espresso. mais...
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1855 kcal
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Exercício:
Sauna - 45 minutos, Cross Training - 1 hora e 58 minutos, Descansar - 13 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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