Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019
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55,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Líp: 36,23g | Prot: 52,81g | Carbs : 195,79g.
Pequeno Almoço: Yeşil Çay, Kuru İncir, Beyaz Leblebi, Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Havuç, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Almoço: Armut, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Tarhana Çorbası. Jantar: Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Outros: Yağsız Patlamış Mısır, Kuru Üzüm, Kuru İncir, Ayva. mais...
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1584 kcal
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Exercício:
Slim in 6 ramp it up - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nişanaşkına
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