Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019
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74,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Líp: 45,76g | Prot: 131,07g | Carbs : 199,69g.
Pequeno Almoço: Liberte Greek Yogurt 0%, Nature Valley Protein Granola Cereal, Cracker Barrel Medium Cheddar Slices, Lucerne Fat Free Creamer, Silver Hills The Big 16, President's Choice Blue Menu Egg Whites. Almoço: Sunrise Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Sweet Potato , Grilled Fish. Jantar: Maple Leaf Natural Selections Hickory Smoked Turkey, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Roast Beef (Lean Only Eaten), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Peas and Carrots (Frozen). Snacks/Outros: Chocolate Chip Cookies (with Butter) , Ritz Mini Ritz Bits Sandwiches, Carrots , Sweet Red Peppers , Apples , Smart For Life Caramel Almond Protein Bar, Barlean's Omega Swirl - Omega-3 Fish Oil Supplement. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de crysie2
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