Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2019
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71,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Líp: 64,95g | Prot: 55,75g | Carbs : 203,75g.
Pequeno Almoço: МакКофе Круассан с Шоколадом , Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Язык Свиной, Постные Спагетти с Томатным Соусом. Jantar: Перекресток Багет Фитнес, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Outros: Coca-Cola Кола, Петрохолод Шоколадное Мороженое. mais...
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1769 kcal
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Exercício:
Yoga - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sways
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