Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2019
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78,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1943 kcal
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Líp: 102,60g | Prot: 63,25g | Carbs : 195,10g.
Pequeno Almoço: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie, Banaan, aardbei, kaneel, banaan, havermout, appel, ei. Almoço: Pistolet Gezond, Koffie (Oploskoffie). Jantar: Oldenlander Gekruide Gepaneerde Gehaktschnitzel, Honing-Mosterd Dressing, AH Knapperige Italiaanse Mix, Maïs, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei. Snacks/Outros: Anta Flu Classic, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. mais...
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3159 kcal
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Exercício:
Trabalho - 12 horas e 15 minutos, Sauna - 15 minutos, Chuveiro - 7 minutos, Conduzir - 20 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 28 minutos, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de squashbassie
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