Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2019
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1153 kcal
|
Líp: 47,07g | Prot: 93,42g | Carbs : 87,47g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Курица Вареная, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо. Almoço: Запеченная или Жаренная Рыба, Гринвиль Салат из Белокочанной Капусты с Перцем , Приготовленная Спаржа (Свежая). Jantar: Чай, Творожная Запеканка, Салат из Свеклы и Лука, Вареное Яйцо, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Яблоко Семеринка, Селянське Молоко 2,5%, Американо, Арахис, Сушеная Клюква, Яблоко. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Iridona
|