Jornal de svetikfox, 03 abr 19

Доброе утро ☀️
Завтрак (580 ккал)
☕️овсяноблин с рыбкой и творожным сыром, хлебцы с бананом

---

1587 kcal

Líp: 65,06g | Prot: 97,38g | Carbs : 163,86g.   Pequeno Almoço: Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Карат Нежный Творожный Сыр Violette. Almoço: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Булгур, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук, Кабачок, Печеночные оладьи. Snacks/Outros: Банан, Мёд, Орех Пекан, Миндаль, Дмитрогорский Продукт Творог 9%. mais...

807 kcal

Exercício: Apple Health - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...