|
|
1803 kcal
|
Líp: 88,72g | Prot: 94,37g | Carbs : 152,37g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Карусель Сыр Воскресенское Подворье, Сахар, Кофе, Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Жаркое из Свинины, Пиканта Лечо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Щи с Курицей. Jantar: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Eco Botanica Шоколад Темный Ванильный, Жаркое из Свинины (Постное), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Огородников Икра Кабачковая. Snacks/Outros: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Интелл Финики, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
|
1942 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Aspiração - 15 minutos, Tomando Banho - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 25 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Шикарно, может кто и сможет тут судить, но точно не я, я вижу тут красоту. Наверное профессионалы могут заметить что можно улучшить, а я не из их числа 👍🏻
03 abr 19 por membro: kyszka
|
03 abr 19 por membro: maklovzz
|
Вы умничка!!! Как здорово, что у вас хватает времени на свои желания!
03 abr 19 por membro: Aliona M
|
Спасибо, девочки! Времени теперь хватает, не работаю.
03 abr 19 por membro: Людмила Пученкова
|
03 abr 19 por membro: nissy_missy
|
03 abr 19 por membro: Людмила Пученкова
|
и очень даже отлично для новичка
03 abr 19 por membro: МАРТУНЯ
|
03 abr 19 por membro: abbasova olga
|
Serafima2018, снежинки делала на новый год, до сих пор несколько штук висят на стене, и на ёлке очень красиво смотрелись. Картину все не соберусь под стекло убрать, тоже на стене висит. Открытки делаю к праздникам, дарю. Меня эти вещи радуют. Квиллинг очень кропотливая работа, мне при ревматоидном артрите нужны упражнения для мелкой моторики.
03 abr 19 por membro: Людмила Пученкова
|
Serafima2018, написала ответ, а Вы похоже удалили вопрос.
03 abr 19 por membro: Людмила Пученкова
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила Пученкова
|