Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2019
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74,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1801 kcal
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Líp: 49,11g | Prot: 129,89g | Carbs : 211,54g.
Pequeno Almoço: Nature Valley Protein Granola Cereal, Liberte Greek Yogurt 0%, Dairyland Fat Free Creamer, Moov Organic Berry Cherry Blend, Silver Hills The Big 16, Lucerne Fat Free Creamer, Cracker Barrel Medium Cheddar Slices, President's Choice Blue Menu Egg Whites. Almoço: Yellow Tail Red Wine, Kraft Feta Cheese, Sweet Potato , Haddock (Fish) , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel). Jantar: Cracker Barrel Medium Cheddar Slices, Salsa, Old El Paso Refried Beans, Lilydale Extra Lean Ground Turkey, Casa Mendosa Triple Baked Whole Wheat Tortilla. Snacks/Outros: Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Freybe Turkey & Chicken Pepperoni Original, Silver Hills The Big 16, Apples . mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de crysie2
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