|
|
1352 kcal
|
Líp: 50,29g | Prot: 48,96g | Carbs : 191,66g.
Pequeno Almoço: Фундук, Овсяная Каша на Воде, Изюм. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Чечевица Вареная. Jantar: Масло Подсолнечное, Огурец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: Песочное Печенье, Шоколадная Глазурь, Творог с Фруктами, Гуакамоле с Помидорами, Хлеб Черный, Груша, АТБ Банан. mais...
|
|
1626 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yampokatya92
|