Jornal de josephc0917, 03 abr 19

Perfil de josephc0917 | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

運動前吃太多今天肌力課捲腹單手15公斤摃鈴練側邊金字塔登山跑推腳最後波比跳弓箭步20下深蹲30下連假前最後努力賽百味加無糖豆漿😅😅😅

Visualizar Calendário de Dieta , 03 abril 2019:

1801 kcal

Líp: 67,91g | Prot: 126,82g | Carbs : 167,04g. Pequeno Almoço: 奶茶, 全聯抹茶紅豆捲. Almoço: 肯德基 (KFC) 玉米濃湯(小), 麵包, 牛排. Jantar: 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. Snacks/Outros: 油炸雞胸肉（無粉漿，不吃皮）, 義美檸檬夾心酥 (25克). mais...

257 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

12 Apoiantes Apoio

Comentários

🤣🤣🤣

03 abr 19 por membro: gulinlin

最近絕招都沒用了不知是不是桂圓蛋糕害的還好吃完了

03 abr 19 por membro: josephc0917

桂圓蛋糕有那麼肥嗎🤔🤔

03 abr 19 por membro: gulinlin

不知乀要問尼歐他常吃可是拿起來油油的還是沾美補肥害的隊長要練增肥可以去沾美吃吃看🤣🤣🤣

03 abr 19 por membro: josephc0917

😂😂😂

03 abr 19 por membro: chenxxxcccc

鄭小🐸他才要增重，我沒有要增重啊 😅😅😭😭🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

03 abr 19 por membro: gulinlin

我想變瘦 😭😭

03 abr 19 por membro: gulinlin

隊長太瘦了要多吃一點😅😅😅妳也是吃不胖

03 abr 19 por membro: josephc0917

又是蛋糕惹的禍！！🤣🤣🤣🤣🤣

03 abr 19 por membro: 莊仕優

波比跳是什麼運動？聽說是很累人的...

03 abr 19 por membro: paijping

隊長桂圓蛋糕一個約20-25克（200-250大卡），彰化的比較大個，一個是別人的二倍，所以一顆約500大卡😎😎😎

03 abr 19 por membro: 尼歐NEO

😱😱😱😅😅😅幸好我從不自己買桂圓蛋糕來吃

03 abr 19 por membro: chenxxxcccc

Paiping波比跳結合跳躍手撑地深蹲是燃脂殺手估狗一下或YouTube 上有很多也有一些變型教練每次波比跳俯地挺身就可以把我們操的不要不要

03 abr 19 por membro: josephc0917

呃呃⋯⋯感覺狠累人的波比跳🙄🙄那算是無氧運動？！

04 abr 19 por membro: paijping

剛開始有氧，跳到後面就無氧了，再來就是掛了👍😅😅🤣🤣🤣

04 abr 19 por membro: 尼歐NEO

哈哈，那我一定要來試試

06 abr 19 por membro: paijping


	Submeter um Comentário Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de josephc0917

Visualizar Histórico Completo

Jornal de josephc0917, 03 abr 19

Submeter um Comentário

Histórico de Peso de josephc0917