Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2019
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110,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Líp: 39,95g | Prot: 40,88g | Carbs : 297,31g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk and Sugar, Lassi. Almoço: Plain Yoghurt, Aloo Paratha. Jantar: Roti. Snacks/Outros: Bananas, Strawberries, Apples. mais...
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3124 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 18 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adnanrana
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