Jornal de Hexen Hammer, 03 abr 19

Бэтмен 🦇 

А если сознание потеряешь, так и будешь висеть пока уборщица не найдет?😁 

Образец #5 потеряешь сознание- дольше провисишь)))но лучше его не терять))) 

Malefisenta_666_, круче))))) 

Куда уж круче 🤭 

Висит груша низзя скушать😂 Или какой у тебя тип фигуры? 

holameta, ну вроде не совсем груша-то...)) если только боксерская...))) 

😂😂 да уж, подстава. Висишь ты такой беззащитный, а тебя решили в качестве боксерской груши использовать...Наверное можно обидчика схватить и укусить😏 

я один раз так видела, страшно 😨😁 

holameta, нууу...эту ситуацию можно использовать как тренировку для укрепления и набивки мышц кора)))) есть у бойцов такая практика, когда по ним ударку отрабатывают) 

Прекрасная Брунгильда, стоит раз попробовать и страха не будет) только кайф))) 

Холли, укусить за филейку? 🤭 

Hexen Hammer , у меня бзик что турник / крепления меня не выдержат и я черепушкой пол сломаю😄 

Это у вас такое в зале есть? Или для себя куплены? 

Надо тренеру тоже сказать про такую растяжку. А то как начинает сам тянуть хоть вой 🐺 

Китти, можно и за филейку😂 Куда дотянешься😏 

lian_dis, это личный инвентарь, а в залах обычно используют инверсионный стол) что это и с чем его "едят" можно погуглить) 

Кмк это не очень полезно вниз головой вот так висеть, когда вся кровь в голову приливает 🤯 

Malefisenta_666_, самая офигенская растяжка идет на тренажере прави́ло) аппарат типа дыбы))) вот там ваще все все все протягивается...и мышцы и связки и суставы...после прави́ла вообще ватный становишься и сразу легкость во всем теле) найду фотку в архиве- запилю...)) 

katesuper85, не очень полезно тем, у кого есть противопоказания по ССС, гипертонии, заболевании глаз и ушей) а для всех остальных - только в пользу) ну и опять же, если залипнуть в первый сеанс на пару-тройку минут, то будет полное фиаско) тут надо как во всём спорте, дозированно увеличивать время под нагрузкой, чтоб организм адаптировался)