Batas asupan gizi umur 50-64 tahun: Karbohidrat 180 gr. Gula 50 gr. Sodium 2000 mg. Lemak 67 gr. Kolesterol 300 mg. Kalium 4700 mg.
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1412 kcal
|
Líp: 27,60g | Prot: 51,69g | Carbs : 242,26g.
Pequeno Almoço: Saus Tomat, ABC Saus Sambal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sedani Spaghetti. Almoço: Martabak Telur, Martabak Manis. Jantar: Bawang Bombay Dimasak, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, Saus Tomat, Lada Hitam, Bawang Putih, ABC Saus Sambal, Sedani Spaghetti. Snacks/Outros: Sunpride Pisang Single, Jambu Biji, Pir Asia. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de snasrudin
|