Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2019
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1975 kcal
|
Líp: 68,97g | Prot: 127,13g | Carbs : 221,64g.
Pequeno Almoço: Яйцо Куриное, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Черная Смородина, Домик в деревне Творог 5,5%, Тыква, Кудесница Мука Кукурузная, Корица. Almoço: Миладора Масло Подсолнечное Рафинированное, Редька, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Укроп, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Томаты Свежие, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Jantar: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Корица. Snacks/Outros: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Egoiste Кофе Молотый. mais...
|
|
1988 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 15 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Cozinhar - 1 hora, Chuveiro - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterina Shev
|