Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2019
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66,4 kg
Perdidos até agora: 46,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1924 kcal
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Líp: 117,74g | Prot: 63,20g | Carbs : 144,33g.
Almoço: Sukrin Fibersirup Clear, Grapefruit (Roze en Rood), Smaakt Lijnzaad, Green Sweet Syrup Gold, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Jantar: AH Vegetarische Basis Rulstukjes, AH Verse Gnocchi, Monini Druivenpitolie, AH Kastanjechampignons, AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Tomaten met Ui en Knoflook, Bellezza Mozzarella. Snacks/Outros: Blue Band Hazelnootpasta, Wasa Zuurdesem Rogge, Campina Grasboter Ongezouten Roomboter, Peijnenburg Lower Carb Peperkoek, de Zaanse Hoeve Magere Kwark Nw, Macadamia Noten. mais...
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1831 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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