Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2019
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80,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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747 kcal
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Líp: 48,58g | Prot: 38,29g | Carbs : 39,91g.
Pequeno Almoço: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. Almoço: Woolworths Greenskin Avocado, Tomato Chilli Sauce (Low Sodium, Bottled), Egg, Knorr Aromat, Black Pepper. Jantar: Garlic, Chicory (Witloof), Hot Chilli Pepper, Zucchini, Woolworths Deboned Savoury Chicken, Extra Virgin Olive Oil, Tomato Chilli Sauce (Low Sodium, Bottled), Portabella Mushrooms. Snacks/Outros: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. mais...
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2408 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tes1967
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