Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2019
|
78 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1122 kcal
|
Líp: 89,25g | Prot: 63,23g | Carbs : 24,79g.
Pequeno Almoço: بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح). Almoço: الجبن الطبيعي. Jantar: فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). Snacks/Outros: كيري جبنة مربعات, جوز الهند المجفف, مسحوق الكاكاو (غير محلى), زبدة الفول السوداني. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alosh mmosh
|