Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2012
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2269 kcal
|
Líp: 40,90g | Prot: 53,11g | Carbs : 287,49g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Golden Crunch Creams. Almoço: Fanta Zero (Can), Chips, White Rice (Long-Grain, Cooked), Vegetable Curry. Jantar: Baguette, Chicken Liver Paste or Pate, Linguini with Vegetables and Seafood in White Wine Sauce (Diet Frozen Meal). Snacks/Outros: Energy Drink (Can), Jagermeister, White Table Wine, Sparkling Wine. mais...
|
|
2613 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 2 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 1 hora e 5 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Ir às Compras - 40 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bodders
|