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Semangat hari ini : Jalan cepat 2 km, senam, dll gantinya kemarin makan es oyen kkkkk
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956 kcal
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Líp: 19,14g | Prot: 32,37g | Carbs : 175,10g.
Pequeno Almoço: Susu, Oatmeal, Pisang. Almoço: Sinti Sambel Pecel, Nasi Putih, Tempe Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Jantar: Sinti Sambel Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Snacks/Outros: Jus Tomat, Nanas. mais...
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2377 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Power Walking - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Rut Pangestuti
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