Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2019
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74 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Líp: 37,73g | Prot: 109,97g | Carbs : 146,37g.
Pequeno Almoço: Muscletech Nitrotech. Almoço: Sari Roti Roti Isi Coklat, Muscletech Nitrotech, Veggie Burgers. Jantar: Bread Stick, Veggie Burgers. mais...
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3462 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 1 hora, Conduzir - 35 minutos, Fitness (Treino) - 2 horas, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de raymaulany07
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