Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2012
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79,3 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Líp: 43,90g | Prot: 64,33g | Carbs : 162,17g.
Pequeno Almoço: Greek Style Lemon, Irish Porridge Oats, Coffee, Coffee with Milk. Almoço: Cream Cheese, Pitta Bread, Veg Soup. Jantar: Lurpak, Olive oil, Garlic, Stilton, Salad, Potato, Sirloin Steak. Snacks/Outros: Tangerine. mais...
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2265 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josiewragg
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