Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2012
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63,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1924 kcal
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Líp: 96,21g | Prot: 92,80g | Carbs : 187,67g.
Pequeno Almoço: コロッケ, トマトソース, トースト6枚切り, 低脂肪乳, パルメザンチーズ（シュレッド）, キャベツ, ロースハム, 卵. Almoço: カロリーメイト ポテト味, ゼリーdeゼロ ぶどう, ビーフカレー. Jantar: もやし, ポテトサラダ, おでん. Snacks/Outros: バニラアイスクリーム, アーモンドチョコレート, チーズアーモンド, ガリガリ君 グレープフルーツ. mais...
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1917 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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