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体脂肪率16.4%
筋肉量30.5㎏
筋肉率41.8%
内臓脂肪レベル8.5
基礎代謝1717
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73,2 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Líp: 15,65g | Prot: 152,22g | Carbs : 188,13g.
Almoço: セブンイレブン 千切りキャベツ, 玄米ごはん, ヨコオデイリーフーズ おろしポン酢, セブンイレブン 洗わずそのまま食べられるコールスロー, 鶏の白肉. Jantar: セブンイレブン 千切りキャベツ, ヨコオデイリーフーズ おろしポン酢, セブンイレブン 洗わずそのまま食べられるコールスロー, 鶏の白肉, 玄米ごはん. Snacks/Outros: ネイチャーメイド フィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de GC8ver6
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