|
Sernika wina 😁
|
101,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3124 kcal
|
Líp: 110,03g | Prot: 186,05g | Carbs : 318,51g.
Pequeno Almoço: Biedronka Masło Ekstra, Pilos Twaróg Chudy, Społem Chleb Żytni Razowy, Zott Mozzarella, Jajko, Sernik królewski, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Almoço: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kawa, Sernik królewski. Jantar: Perła Perła Export, Rolnik Buraczki Tarte, Bulion z Kury/Kurczaka, Chira Bukiet Warzyw, Ryba, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Outros: Ciasto Kruche ze Śliwkami, Sernik królewski. mais...
|
|
2936 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Compras de Supermercado - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
 Comentários
05 abr 19 por membro: Agab121
|
05 abr 19 por membro: dupa.w.kwiatach
|
Powtarzając za młodym Stuhr’em:
Po ciastku baby mi trza,
pieniędzy mi trza
i wina mi trza czerwonego!
Zabawy mi trza
i zjeść dobrze trza!
Ja żądam, by żyć na całego!
05 abr 19 por membro: gating
|
Dla tych wszystkich co do ciasteczek jak ćmy do ognia https://m.youtube.com/watch?v=_1Z44K6Lf2Y
05 abr 19 por membro: gating
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gating
|