Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2019
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1423 kcal
|
Líp: 52,58g | Prot: 45,25g | Carbs : 199,54g.
Pequeno Almoço: Рафинад, Помидоры, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом , Белый Город Молоко 2,5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная. Almoço: Морс Брусничный, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Jantar: Банан, Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками, Бургер Кинг Мороженое Рожок. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
|
1125 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 17 minutos, Apple Health - 19 horas e 43 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jirniikulek
|