|
451 ккал
|
1727 kcal
|
Líp: 78,21g | Prot: 148,69g | Carbs : 93,42g.
Pequeno Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе, Каша Овсяная с Лесными Ягодами и Молоком. Almoço: Зельгрос Люля Кебаб, Имбирь Маринованный, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Мистраль Бурый Рис Отварной, 3 Fish Кальмар в Масле, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Snacks/Outros: Творог Обезжиренный 0%, Кефир 1,5%, Power System L-Carnitin, VPLab Nutrition BCAA, Power Pro Протеин Whey Protein, Parmalat Молоко 0,5%. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shaMan_
|