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perlahan tp pasti.ga ada yg instan.. semua akan indah pada waktunya.. semangaaat
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65 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Líp: 56,29g | Prot: 64,88g | Carbs : 161,41g.
Pequeno Almoço: Lengkeng, Lupis. Almoço: La Fonte Spagetti with Chicken Sauce, Chicken Nugget, Kikil, Ikan Bawal, Nasi Putih. Jantar: Kacang Rebus, Pepaya, Kaldu Sapi, Bakso Daging Sapi. Snacks/Outros: Cimory Yogurt, Pepaya. mais...
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2435 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Motociclistas - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diana cswnt
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