Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2019
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1763 kcal
|
Líp: 68,02g | Prot: 93,79g | Carbs : 198,11g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 2,5%, Данон Актимель, Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом. Almoço: ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный с Грибами, Hortex Гавайская Смесь, SPAR Оладьи из Кабачков, Сметана. Jantar: Нагетсы, Домик в деревне Кефир 2,5%, Протеин 100% Whey Gold Standard, Винегрет, Barilla Макароны Отварные, Hortex Гавайская Смесь. Snacks/Outros: Орехи Кешью, Яблоко Красное. mais...
|
|
2357 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alla bikiteeva
|