Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2019
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58,2 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Líp: 41,72g | Prot: 60,26g | Carbs : 119,35g.
Pequeno Almoço: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Gembus, Kelapa, Ayam Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Tongkol Goreng, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Outros: Pisang. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de niasilvia
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