Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2019
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75 kg
Perdidos até agora: 103,1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2082 kcal
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Líp: 57,99g | Prot: 170,36g | Carbs : 204,42g.
Pequeno Almoço: Daelmans Mini Stroopwafels, Tesco Toastie Thick, Flora Light, Tesco Unsmoked Bacon Medallions. Almoço: Hula Hoops Puft , Morrisons Wholemeal Protein Bread, Marmite Marmite, Asda Sweet Potato Mash, Lettuce, Chicken Breast Meat. Jantar: Morrisons Plain Pappadums, Tesco Mini Vegetable Pakora, Waitrose Vegetable Samosas , Veetee Pilau Rice, Asda Chosen By You Tikka Masala Cooking Sauce, Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Mars Mars Snacksize, Fulfil Triple Chocolate Deluxe Protein Bar, Marks & Spencer New York Vanilla Cheesecake Slice, Breyers Cookies & Cream Ice Cream. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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