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Morgens die Glykogenspeicher geleert da wiegt man 300g -350g weniger sprich 78,5 Kg
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4084 kcal
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Líp: 106,39g | Prot: 150,71g | Carbs : 623,08g.
Pequeno Almoço: Bananen, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Organic Farm Porridge Haferbrei Mit Beeren. Almoço: Müller Milchreis Zimt, McCain 123 Frites, Homann Hamburger Sauce, Butcher's Burger Beef Burger Patties, Butcher's Burger Burger Buns mit Sesam. Jantar: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kellogg's Crunchy Nut, Müller Milchreis Apfel. Snacks/Outros: Haribo Balla Stixx. mais...
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2187 kcal
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Exercício:
schulter, Bizeps, Waden und Beinbizeps - 42 minutos, Descansar - 18 horas e 18 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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 Comentários
und dann rutschen einem die Hosen von der Hüfte. 😂😂😂🤣
06 abr 19 por membro: thofrey
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😄😄 Passiert leider zu oft in der Diät phase😉
06 abr 19 por membro: wowa G.
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07 mai 19 por membro: Drulij
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Geht nicht rutsch immer wieder runter😎
07 mai 19 por membro: wowa G.
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Histórico de Peso de wowa G.
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