Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2019
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88,5 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 31,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Líp: 63,91g | Prot: 84,74g | Carbs : 164,96g.
Pequeno Almoço: Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Bananas . Almoço: Bananas , Turkey Sandwich with Spread, Dr. Oetker Ristorante Spinach Pizza. Jantar: Black Diamond Cheddar Style Slices, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. mais...
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3724 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 9 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Compras de Supermercado - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 minutos, Assistir TV - 4 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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 Comentários
Good loss... so why am I disappointed 😔
06 abr 19 por membro: Kelly140
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Histórico de Peso de Kelly140
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