|
86.5 vs 76.5 Ngga terlalu signifikan perbedaannya, tapi pelan pelan lingkar lengan menyusut. Semangat, target masih jauh 😅
|
393 kcal
|
Líp: 17,20g | Prot: 29,95g | Carbs : 31,51g.
Almoço: Ikan Bandeng, Ikan Salmon Panggang. Jantar: Sambal Goreng, Kentang Goreng, Tahu, Buah Kiwi, Jeruk, Ikan Salmon Panggang, Ikan Bandeng. mais...
|
|
 Comentários
itu waktu berapa lama kak
08 abr 19 por membro: lizawulan
|
@lizawulan: sekitar 2 bulan kurang kaak
08 abr 19 por membro: diary.meal
|
kak sangat menginspirasi aku ga yakin bisa turun berat badan gimana nih
08 abr 19 por membro: tanzil2510
|
@tanzil2510 harus yakin sama diri sendiri supaya dietnya berhasil kak, jgn lupa niat dietnya diperkuat. semangat yaa 😀
09 abr 19 por membro: diary.meal
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diary.meal
|