Jornal de ahmedddxd, 07 abr 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2019

82 kg Perdidos até agora: 3 kg . Ainda faltam: 12 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 07 abril 2019:

568 kcal

Líp: 8,83g | Prot: 8,07g | Carbs : 112,74g. Almoço: White Rice, Baked Taro. Snacks/Outros: Oreo Double Oreo. mais...

2432 kcal

Exercício: Saltar à Corda - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 10 horas. mais...

A Perder 7 kg por Semana


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