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Amanhã não posso esquecer de me pesar de manhã em jejum , espero ter perdido pelo menos mais um quilinho. 🙈
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1470 kcal
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Líp: 46,53g | Prot: 54,45g | Carbs : 210,71g.
Pequeno Almoço: Sardinhas Fritas, Habib's Esfiha de Carne, Melancia, Nutrata Colágeno , Granola, Quaker Aveia em Flocos , Danone Danoninho. Almoço: Subway Steak Churrasco. Jantar: Pizza de Queijo, Habib's Pizza de Calabresa, Salada Verde Mista. Snacks/Outros: Chá Não Adocicado, Palomithas Pipoca Caramelizada, Coca-Cola Coca-Cola, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Sprite Sprite Refrigerante. mais...
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1759 kcal
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Exercício:
Caminhada - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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