Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2019
|
55 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2518 kcal
|
Líp: 110,10g | Prot: 72,45g | Carbs : 338,44g.
Pequeno Almoço: Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Domatesler, Tereyağı. Almoço: Ispanak Yemeği. Jantar: Pirinç Pilavı. Snacks/Outros: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Yulaf, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Elmalı Kurabiye, Eti Karam Bitter, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Muz, Beyaz Leblebi, Kuru İncir, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Birşah Yarım Yağlı Süt, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Çerezya Kuru Üzüm, Sade Kek, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Elma. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nişanaşkına
|