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Взвесилась утром натощак.
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63,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Líp: 35,73g | Prot: 37,32g | Carbs : 147,32g.
Pequeno Almoço: хлебцы, яблоко. Almoço: хлеб геркуцлес, котлеты. Jantar: капучино, пирожок вишневый, чикен. Snacks/Outros: Чай, яблоко, груша конференс. mais...
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2207 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 6 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mariam_g
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