Jornal de Vanessa Bouças, 07 abr 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2019
77,5 kg Perdidos até agora: 10,5 kg .    Ainda faltam: 7,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1214 kcal Líp: 76,94g | Prot: 87,34g | Carbs : 44,87g.   Almoço: Outback Caesar Salad, Heinz Molho Salada Mel e Mostarda, Filé Mignon Grelhado. Jantar: Batatas Fritas, Contra-filé. Snacks/Outros: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. mais...
1888 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 0,5 kg por Semana



     
 

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