Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2019
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107,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2553 kcal
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Líp: 39,86g | Prot: 93,59g | Carbs : 454,05g.
Pequeno Almoço: Quaker Havermout, Alpro Yoghurt - Natuur, Banaan, Blauwe Bessen, Ananas. Almoço: AH Basic Passata Di Pomodoro, AH Broccoli Rijst, Boni Rode Curry Pasta, AH Chinese Wokgroenten, AH Italiaanse Roerbakgroente, Olijfolie, AH Kipfilet. Jantar: Hardgekookt Ei, Jonagold, Vitalinea Yoghurt Aardbei. Snacks/Outros: Boni Fruitkoekjes, Jonagold, Wortelen. mais...
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3626 kcal
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Exercício:
Fietsen naar het werk - 1 hora e 19 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gunter1970
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