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SEMANGAT!!!
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480 kcal
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Líp: 19,37g | Prot: 24,52g | Carbs : 49,76g.
Jantar: KFC Crispy Strip, Tahu Kukus, Telur Rebus, Nasi Putih, Soto Ayam. Snacks/Outros: Nissin Mini Stick. mais...
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1797 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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