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Dia corrido é igual a comida simples e rápida :)
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1549 kcal
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Líp: 80,36g | Prot: 76,41g | Carbs : 136,33g.
Pequeno Almoço: Piá Nata, Pão Francês, Café com Leite Integral. Almoço: Abacate, Berinjela, Ovo, Cebolas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Outros: Pão Francês, Becker Queijo tipo Colonial, Ovo, Café com Leite Integral. mais...
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 Comentários
3 ovos numa refeição? São de galinha? Às vezes, faço omelete com 2 e já me sinto culpada, achando q é demais....
25 abr 19 por membro: Petigirl
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Histórico de Peso de Iris_Cristiane
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