Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2019
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82,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Líp: 35,78g | Prot: 131,77g | Carbs : 188,24g.
Pequeno Almoço: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Maçã, Goiaba, Café com Açúcar. Almoço: Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ruffles Batata Frita, Frango Desfiado. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Midway Pure 100% Whey Advanced, Lacta Bis (7g). mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mseabra79
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