Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2019
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66,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Líp: 77,94g | Prot: 71,46g | Carbs : 218,80g.
Pequeno Almoço: Pil Yogurt Natural sin Azúcar, Queso Crema para Untar, Huacataya, Pan Integral Tostado, Semillas Secas de Chía, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Manzana. Almoço: Tortilla de Zanahoria, Perejil, Tomates, Rábano, Snowpeas (Vaina de Guisante), Arroz Blanco, Maní, Papa Asada, Pechuga de Pollo Frito o al Horno con la Piel. Jantar: Mabel's Galletas de Salvado, Maní, Vainas, Tortilla de Zanahoria. Snacks/Outros: Yogurt de Soya, Mabel's Galletas de Salvado, Manzana Verde. mais...
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140 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de Lu2017:)
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