Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2019
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Líp: 79,66g | Prot: 47,05g | Carbs : 156,16g.
Pequeno Almoço: Café Régulier, Beurre de Cacahuètes, Fromage Naturel, Pain Pita au Blé Entier, Myrtilles. Almoço: Crêpes Nature, Myrtilles, Beurre de Cacahuètes, Noix. Jantar: Weight Watchers Witloof met Ham, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Houmous, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir. Snacks/Outros: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir. mais...
|
|
1709 kcal
|
Exercício:
Run - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nikinuyts
|