|
это возможно даже вода, но все равно приятно
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1624 kcal
|
Líp: 129,96g | Prot: 79,97g | Carbs : 28,07g.
Pequeno Almoço: Яйцо, МКС Масло Сливочное 72,5%, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия". Almoço: Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Вареное Яйцо, Сало. Jantar: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, МКС Русская Филадельфия, МКС Масло Сливочное 72,5%, Укроп, Зеленый Лук, Яйцо, Сало, Шашлык из Баранины. Snacks/Outros: Победа Шоколад Горький 72%, Mixbar Арахис Жареный Соленый, Eco Botanica Тёмный Шоколад без Добавления Сахара с Фундуком, Авокадо Авокадо. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|