Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2019
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88,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Líp: 73,40g | Prot: 94,64g | Carbs : 96,10g.
Pequeno Almoço: Äpfel, Tomaten, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Kaffee mit Milch. Almoço: Ja! Rahm-Spinat, Rührei (Ganz, Gekocht). Jantar: Möhren, Meerrettich, Räucherlachs, Ziegenkäse (Weich), Kaufland Gouda Light, Lidl Eiweißbrot, Lidl Eiweißbrot. Snacks/Outros: Erdbeeren, Birnen. mais...
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2536 kcal
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Exercício:
Bauchexpress - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dajana.Schulte
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