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956 kcal
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Líp: 19,42g | Prot: 108,13g | Carbs : 75,75g.
Pequeno Almoço: Fresas, Max Protein Bombon Rocher, SPAR Mermelada de Fresa Extra Diet, SPAR Atún Claro al Natural, Pan de Fibra y Sésamo, Pascual Bifrutas Tropical Zero. Almoço: Pan de Centeno, Hacendado Atún Claro al Natural, Clara de Huevo, Huevo. Jantar: Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno , Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga de Hoja Verde, Mix de Verduras Mediterráneo, Merluza Plancha. Snacks/Outros: Aceite de Oliva Extra Virgen, Prima Barbacoa Cero. mais...
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1929 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 10 minutos, Passadeira - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de mamen0127
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