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Post Workout Meal ;-)
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3010 kcal
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Líp: 73,38g | Prot: 190,79g | Carbs : 380,02g.
Pequeno Almoço: Spar Erdbeer Naturrein (Fein Passiert), Best Body Nutrition Premium pro Vanille, Clever Magertopfen, Ei, Blackline 2.0 Flasty's Geschmackpulver Shortbread, Knusperone Haferflocken Extrazart, Alnatura Chia Samen, Bella Kochschokolade, Pure Fruits 100% Orange, Milfina Milch L Free 1.8%. Almoço: Schnell und Gut Backmischung Dunkles Kornbrot, Putenbrust. Jantar: Sweet Valley Himbeeren Gefroren. Snacks/Outros: Zurück Zum Ursprung Veggie Mix Tomate und Zucchini, SPAR Premium Mousse Au Chocolat, Myprotein Protein Brownie, Haribo Riesen-Erdbeeren. mais...
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2876 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de KonfuziusReflektus
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