Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2019
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1615 kcal
|
Líp: 66,41g | Prot: 82,49g | Carbs : 167,91g.
Pequeno Almoço: Лента Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Эвалар Семена Льна, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almoço: Рулет из Лаваша с Творогом. Jantar: O'Zera Горький Шоколад 77,7%, 365 Дней Масло Сливочное, Barilla Макароны Отварные, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Snacks/Outros: Активиа Йогурт с Орехами, Чиа и Ванилью, Магнит Апельсин. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nobigass
|